8个理由选择有机生活 身心零负担
有机生活不仅仅是选对了吃的东西那么简单,还包括运动、生活等方方面面。接近自然,享受自然,尊重生命,关爱生命,分享快乐的生活态度,这就是现在国际上最流行的生活方式。共同建立正确的饮食观念,由健康简单的调……
View Article揭秘8大时尚保健 解救你的健康
随着年龄增长,我们的身体健康开始大打折扣,尽管有时也会听取一些建议,但效果并不明显。有没有想过,是不是向我们传递的那些健康信息,其实是不正确的?下面小编就为大家揭秘八大时尚保健的健康真相。……
View Article办公族30度俯看电脑 可防眼干
眼科医生指出,冬天,办公一族易患眼表病甚至干眼症,要多吃豆制品和新鲜水果蔬菜。同时不妨调高座椅或降低电脑显示屏,以30度幅度俯视屏幕,预防干眼。……
View Article中医调理女人的3大亚健康症状
久呆不通风办公室慢性咽喉炎发作,压力过大容易疲劳、亚健康,内分泌失调痘痘、色斑满脸横生……中医专家提示:办公一族存在诸多健康隐患,集中体现为气虚、阴虚、肾亏等白领综合症。现在白领普遍压力增大,但还需及……
View Article养生当道 白领中餐饮品选择有诀窍
古语有云:春种一粒粟,秋成万颗籽,有史以来春天就代表着欣欣向荣、生机勃勃的季节。一年之计在于春,对于养生亦是如此。从中医理论上来说,人体的各项身体机能都将在春天复苏,如果春天把身体养好了,就为身体四季……
View Article常吃6种紫色蔬果 让女人永葆青春
紫色蔬果里富含的“花青素”,是天然色素多酚类物质中的一种,除了具备很强的抗氧化力、预防高血压等作用之外,还能有效保护视力。蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律,颜色愈深其价值愈高。所以,按顺序排列……
View Article薏米:7妙招助你解救夏日肌肤
很多时候,小材料只要稍加利用,就可以变身美容护肤的强力高手了。本文要介绍给MM们能让肌肤瞬间美白的宝贝――薏米,它看似不起眼,却是著名的KOES雪肌精的主打成分,有着极强的保养功效。不想花大价钱买昂贵的保养品……
View Article4个小步骤 教你选个好床垫
睡眠习惯―每个人的睡眠习惯都不尽相同,因此对床垫的软硬弹性需求也各有所异,选购前应先了解平日个人的睡眠习惯,同时一定要以各种姿势先试躺、翻转,感受一下弹簧对脊椎的支撑力是否足够?是否平衡重力?脊椎得到……
View Article咖啡真的能助你有效醒瞌睡吗?
吃过午饭后,人们总是感觉被睡意困扰着,为了醒瞌睡,下午一边工作一边醒瞌睡的上班族不在少数。对于一部分经常通宵写稿的人来说,咖啡更是不可缺少的必备物品。但是咖啡真的能够达到醒瞌睡提神的效果吗?……
View Article排毒妙招大搜罗 告别恼人便秘
现代都市人十个中八个有便秘问题。如果便秘长期如此,不但会影响健康,还可能造成肥胖呢!今天我们就来教你便秘怎么办,从生活小事开始改善排便不顺的状况。……
View Article安眠药的副作用会加剧你失眠!
现代的生物科技十分发达,很多身体不适可以通过药物马上得到调节。就好像失眠的时候,服食安眠药。不过,安眠药不是催眠的吗?为啥会加剧失眠呢?不妨看看专家怎么说.……
View Article皮肤保健 做好夏季防晒基础护理
春末的阳光终于拨走阴霾与潮湿,带来真正的生机与活跃。可是,当你想无拘无束在阳光下嬉戏,脱下长袖,穿起春夏装的时候,可曾想到你那娇嫩的皮肤正遭受着紫外线的侵害?不要以为防晒是夏天才做的事,其实,春天里你……
View Article调气血养脾肾 解救身体5大迟钝
生活节奏越来越快,工作压力越来越大,反应也越来越不灵敏了。我们的眼睛、肠道、精神常常感觉疲惫、困顿……这些都是都是因为我们的身体被无限透支,消耗,变得越来越迟钝。中医结合现代养生方式让身体恢复敏感特质……
View Article“五行人”保健5招 健康度初夏
以五行理念将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形人,是中医的传统理论。各种体质的人对季节的耐受性不同,因此调养前应找准自己属于哪种体质。绝对典型的五行人比较少,按照“木生火,火生土,土生金,金生水……
View Article戴耳机时嚼东西 可以保护耳朵
戴着耳机听音乐、广播是不少人打发时间的娱乐项目,但是,也带给长期带耳机听音乐的人一些困扰:耳朵不舒服。而且,长期如此却很容易伤耳朵。有一项研究发现,在戴耳机听音乐的同时,嘴里嚼点东西,比如口香糖,可以……
View Article季节交替 多喝些桂花茶防口臭
正常人每天分泌1―1.5升唾液,除了帮助进食和消化,它们还是口腔里的天然清洗剂,如果唾液分泌减少,很容易引起口臭。正因为这个道理,经常口干的人应该多喝些桂花茶。不但生津止渴,还能防治口臭。……
View Article闪腰“偏爱”白领 4方法为你急救
在日常生活中,若突然姿势不对,将会发生急性腰部扭伤。有的人仅仅变换体位,伸个懒腰等,甚至用力咳嗽、打喷嚏,也会引起急性腰扭伤,也就是俗称的“闪了腰”。“闪腰”为一种常见病,多由姿势不正、用力过猛、超限……
View Article7招!让女人轻松告别内分泌失调
内分泌失调的表现主要为黄褐斑、黑眼圈、皱纹增多等等,影响女性的健康,通常来讲调节女性内分泌还是要注意日常饮食,那么女性如何饮食调理内分泌失调?……
View Article起床必做9件事 保持活力缓衰老
养生之道,其实就是要做好生活中每一个细节。不要小看起床这么一件事,其实只要你懂得早上起床应该怎样做,并且做好了,坚持下去。你不仅能拥有监看的身体、愉悦的心情。还能延缓衰老的侵袭,长久保持青春、活力与美……
View Article斑女郎必看:躲藏在色斑下的健康隐患
肌肤白皙是每位女性的永恒追求,而导致皮肤颜色发黑或是局部出现色斑的“罪魁祸首”则是黑素。黑素是种蛋白衍生物,呈褐色或黑色,它的形成与代谢是由表皮的黑色素细胞和胶原组织共同完成的。除遗传因素外,最为我们……
View Article母乳中检出放射物 纵观日本食物污染
日本核辐射事件再升温,现在大家已经不再“谈核色变”,而是“谈蔬菜色变”,“谈食物色变”。日本民间团体“母乳调查和母子支援网络”20日宣布,首次从乳汁中检测出了微量放射性物质。尽管没有针对母乳的放射性物质……
View Article十招数 祛除你五脏六俯的垃圾
沙尘暴的侵袭不仅给人们的出行造成不便,对于人们的身体健康也有很大影响。沙尘天气出门不仅要注意防风防沙,保护好皮肤,回到家之后,多吃去火清肺的食品,排除体内呼吸进去的垃圾,既养身又解馋。……
View Article6款春季最有效的排毒养颜方法
俗话说:“一年之计在于春,一日之计在于晨”,值此春光明媚的季节,正是爱美的女士们排除体内淤积的毒素,甩掉“储备”了一冬的“累赘”的大好时节。下面,我就为大家介绍几个最适合春季的进行的天然排毒法。这些方……
View Article4种坚果类食物 养生功效各不同
坚果类食物是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质,油脂,矿物质,维生素较高,对人体生长发育,增强体质。多吃坚果有美肤、健脑、抗衰老等好处,但凡事有度,不可贪吃,避免营养过剩引起发胖.补充微量元素.……
View Article中医养生:饭后10个症状要当心
一顿美餐之后,有人甘之如饴,有人却会出现局部的疼、痛、胀,或是泛酸、烧心、嗳气等症状。可千万别小看这些吃饭时出现的感觉,通过这些蛛丝马迹,没准还能帮你更早地辨别出一些隐藏颇深的疾病呢!……
View Article热吻背后隐藏的四大健康危机!
激情一吻的后遗症,总是能瞬间大扫爱侣的性致。别以为只有在不恰当的亲吻过程后,才可能出现感染疾病的麻烦,目前已有相当多的研究报告显示,现代式的热吻,对健康实则有不小的伤害。……
View Article睡前用43度热水泡脚 这样最健康
人的双足具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能,每个人双脚上有60余个穴位,均与全身器官有相应关系。中医专家建议每晚睡前用43摄氏度的热水泡脚15分钟,然后保温30分钟,这样可显着改善睡眠状况。……
View Article八个养性穴位 女人常按好处多
人体是个精妙而有序的组织。人体的经络与穴位关系着人体的健康与机体的状态。穴位养生法博大精深,是中医养生的最主要的一个方面。下面PClady小编为大家介绍八个各有奇效的中医养生穴位,让你学会做自己的穴位按摩师……
View Article时尚到底!高洁丝小Q包限量版护垫上市
我们每天都在追逐时尚,从那些精心打理的妆容,或混搭、或复古、或简约的时尚装扮。你的外在,尽显你的时尚品味。但除此之外,你的贴身护理品是否也紧贴时尚呢?……
View Article女人常不吃早餐 7个症状毁健康
有调查发现,能做到每天坚持吃早餐的城市女性比例仅为35.2%,选择“从来不吃”的人群中,职业女性占多数。据中国营养联盟发起的“全国都市女性早餐健康饮食调查”数据显示,在经济发达地区,快节奏的生活、繁忙的工……
View Article惊!原来卫生巾不能放在卫生间
卫生巾是女性每月都要用到的东西,是每月月经来的护垫。因为,盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的,这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭,尤其月经期间,生殖器官的抵抗力下降,比平时……
View Article女人产后远离乳腺炎 谨记六则
女性产后身体都很虚弱,这也是病菌乘虚而入的最佳时期。女性产后最要预防的疾病就是乳腺炎。那么女性如何有效预防乳腺炎?预防乳腺炎要从饮食、个人卫生、哺乳注意事项等各方面入手。女性远离乳腺炎,五大原则需谨记……
View Article35岁轻熟肌 抗衰养颜单品hold住肤龄
随着岁月流逝,35岁的肌肤,支撑肌肤弹性的胶原蛋白逐渐减少,肌肤松弛、毛孔粗大等问题让人困扰,鱼尾纹、法令纹初现,更是轻易透露肌龄。与其天天涂抹抗衰精华,追讨岁月,还不如从内调养,多补充胶原蛋白,内外结……
View Article45岁熟龄肌 护肤单品内调外养塑美颜
45岁,要从内而外的保养,塑造美颜,掩藏年龄的秘密,除了淡化皱纹的皮肤保养外,针对45岁“围更年期“的女性生理状况,进行针对性的内调,饮食作息相配合,定期运动,促进新陈代谢。才能hold住身体健康,从内而外,……
View Article三月回潮 皮肤湿疹还HOLD得住吗?
今年的三月份,南方经历着旷日持久的雨。层层弥漫的雾霭和淅淅沥沥的小雨让南方空气湿度几近饱和,墙壁甚至是地面上都会“冒水”,整座城市仿佛泡在一块巨大的湿水海绵里。然而过于湿润的天气对于人体皮肤来说却未必……
View Article女人警惕排毒信号灯随时“亮”
肥胖是一种营养过剩的疾病,如果长期过量食用高脂、高热量食品,体内毒素就会滋生,造成机体失衡,引发肥胖。女人排毒信号灯会随时“亮”,你留意了吗?……
View Article睡前养生 7种习惯消疲缓衰老
睡觉,睡好了,才是我们的身体之本,尤其是对于中老年朋友们来讲,最为重要。坚持睡前养成七个小习惯,不但能解决各种睡眠问题,不再为睡不好觉而烦恼,还可以帮你延缓衰老。下面,我们且看看专家们是如何对此做解释……
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